中山大学研究发现，熬夜看球，白天补觉，增加脂肪肝风险 来源：医诺维 2022-11-25 11:00 研究发现，熬夜、打鼾和白天长时间午睡与脂肪肝增加显着相关，风险分别增加37%、59%和17%。图片搜索马来酸吡咯替尼片：待龟头完全露出之后，就用你灵巧的手包括手掌和手指，上下套动阴茎的部分；同时另一只空的手则轻轻地抚摸阴囊部分。舒坦的拼音
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。效果英语
人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。马来酸吡咯替尼片：进入老年期后，由于骨质疏松、肌肉松弛无力，体力活动及肩部运动量一般都会减少，这就增加了肩周炎的发病机会。
在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，例如熬夜会引起代谢紊乱、生物钟紊乱等，更严重的是，长期熬夜还会引发猝死。代谢相关脂肪性肝病「马来酸吡咯替尼片」，是全球主要的慢性肝病，并可能导致肝功能衰竭甚至死亡。此外，由于不健康生活方式的迅速增加，患病率快速飙升，在过去的十年中，我国代谢相关脂肪性肝病患病率从18%增加至29%。近日，中山大学夏敏教授和柳雁副教授、广州市疾控中心朱伟在《临床内分泌与代谢》”JCEM”期刊上发表了一篇题为”Sleep Factors in Relation to Metabolic Dysfunction-Associated Fatty Liver Disease in Middle-Aged and Elderly Chinese Get access Arrow”的研究论文。该研究显示，熬夜、午睡、打鼾都与更高风险的代谢相关脂肪性肝病有关，晚上睡不好，白天长时间午睡的人患脂肪肝的风险最高。相比之下，高睡眠质量与脂肪肝风险降低相关。在该研究中，研究人员分析了5011名中国成年人自我报告的睡眠数据，1423例被确诊为脂肪肝。入睡时间分为3组：晚上10点前、10-11点之间、11点后。夜间睡眠时间分为3组：短「马来酸吡咯替尼片」、正常「马来酸吡咯替尼片」和长「马来酸吡咯替尼片」。根据出现次数评估失眠、打鼾和白天过度嗜睡程度。午睡时长分为每天0-30分钟和超过30分钟。低风险睡眠因素被定义为：早睡「马来酸吡咯替尼片」、夜间睡眠7-8小时、很少失眠、很少打鼾、白天很少嗜睡和午睡小于30分钟，如果参与者被判定为低风险睡眠，他们将获得1分健康睡眠评分，否则为0。研究发现，熬夜、打鼾和白天长时间午睡与脂肪肝增加显着相关，风险分别增加37%、59%和17%。不同睡眠模式与MAFLD风险的相关性此外，夜间睡眠较差和午睡时间较长的参与者患脂肪肝的风险最高，风险增加138%。夜间睡眠模式和午睡对MAFLD风险的影响研究还发现，随着健康睡眠评分的增加，脂肪肝的风险逐渐降低。拥有6种健康睡眠行为中的任何一种，都会将风险降低16%，睡眠质量的适度改善与脂肪肝疾病风险降低29%相关。健康睡眠评分增加，MAFLD风险降低进一步分析显示，睡眠质量差对久坐和肥胖的人群脂肪肝的危害更为显着，但肥胖仅占睡眠质量对脂肪肝风险总体影响的20.8%。总之，该研究强调，良好的睡眠必须是每个人生活中的头等大事。熬夜、长时间午睡等不健康的睡眠因素均与脂肪肝风险增加相关，高睡眠质量与脂肪肝风险降低相关。 版权声明 本网站所有注明“来源：生物谷”或“来源：bioon”的文字、图片和音视频资料，版权均属于生物谷网站所有。非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，否则将追究法律责任。取得书面授权转载时，须注明“来源：生物谷”。其它来源的文章系转载文章，本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。中山大学研究发现，熬夜看球，白天补觉，增加脂肪肝风险。